A propos

Je Meryl Martinez,  psychopraticienne pour des adultes confrontés à des vécus de psycho-trauma, de troubles de l’attachement, de violences relationnelles et de situations d’emprise. Mon approche est humaine, structurée et attentive aux conditions nécessaires à la sécurité émotionnelle.

Ma motivation à devenir thérapeute s’est construite dans l’observation de ce que le vivant met en place pour survivre lorsque le terrain est instable : des stratégies de protection qui permettent de tenir, mais qui peuvent freiner l’élan une fois le danger passé.

Plutôt que de forcer le changement, mon travail consiste à stabiliser le terrain, soutenir les appuis, ramener de la lumière et créer un cadre suffisamment fiable pour que de nouveaux ajustements puissent émerger.

Je conçois la relation thérapeutique comme un espace contenant, où il n’est pas question d’aller plus vite, mais d’avancer de manière ajustée, en respectant ce qui est possible pour la personne à chaque étape.

✧ Une rencontre avant tout humaine

✧ Ma posture thérapeutique

Ma posture s’appuie sur une conviction centrale : les réactions que vous vivez ont du sens, même lorsqu’elles sont douloureuses, déroutantes ou difficiles à comprendre.
Plutôt que de chercher à les corriger ou à les faire entrer dans une norme, je m’attache à en comprendre la logique, à partir de votre histoire, de votre contexte et de ce qui est vivant pour vous aujourd’hui.

Mon accompagnement s’inscrit à la croisée de différentes formations et courants psychologiques, que j’articule avec un esprit à la fois analytique et clinique. Cette pluralité me permet d’ajuster la lecture et le travail thérapeutique à votre fonctionnement singulier, sans réduction ni simplification excessive.

L’empathie constitue le socle de la relation, tandis que l’analyse offre des repères pour donner du sens, structurer et soutenir le processus.
La relation thérapeutique est ainsi pensée comme une alliance : un espace sécurisé, clair et respectueux, où vous pouvez déposer ce qui est là, sans être jugé·e, poussé·e ou normalisé·e, et où le travail se construit pas à pas, à votre rythme.

✧ Mes valeurs au cœur de l’accompagnement

Ma manière d’accompagner s’appuie sur un double ancrage : une empathie naturelle, attentive et non jugeante, et une posture analytique qui permet de donner du sens à ce qui se joue.

L’empathie me permet d’accueillir votre vécu tel qu’il se présente, sans minimisation ni dramatisation. Elle crée un espace où les émotions, les hésitations et les contradictions peuvent exister sans être corrigées ou disqualifiées.
L’analyse, quant à elle, offre des repères pour comprendre les mécanismes à l’œuvre — émotionnels, relationnels, corporels — et éviter que le travail ne reste flou ou uniquement intuitif.

Cette articulation entre présence sensible et lecture structurée s’est construite au fil de mes formations et de mes explorations de différents courants psychologiques. Elle me permet d’ajuster l’accompagnement à votre fonctionnement singulier, sans appliquer de modèle unique ni réduire votre expérience à une grille théorique.

Mon rôle n’est ni d’interpréter à votre place, ni de vous laisser seul·e face à ce que vous traversez, mais de penser avec vous, dans un cadre sécurisant, pour soutenir la compréhension, la régulation et l’autonomie.

✧ Les personnes que j’accompagne le plus souvent

J’accompagne principalement des adultes dont le vécu relationnel ou émotionnel a laissé des traces durables. Des personnes qui se sentent en insécurité dans leurs relations ou avec elles-mêmes, parfois sans toujours comprendre pourquoi.
Certain·es vivent des réactions intenses ou déroutantes, liées à des expériences marquantes, anciennes ou plus récentes, où la sécurité, la stabilité ou le respect ont fait défaut. D’autres ont été confronté·es à des relations toxiques, à des formes de violence ou à des situations d’emprise, et cherchent à retrouver de la clarté, de l’appui et un sentiment de continuité intérieure.

Les personnes que j’accompagne sont souvent en quête d’un espace thérapeutique clair, respectueux et non intrusif, où elles puissent déposer leur vécu sans être jugées, précipitées ou mises sous pression.

L’accompagnement orienté attachement ne vise pas à « changer votre manière d’aimer », mais à créer plus de sécurité dans la relation — d’abord avec vous-même, puis avec les autres.

Progressivement, il peut permettre de :

✧ mieux comprendre vos réactions relationnelles,
✧ repérer les déclencheurs émotionnels,
✧ apaiser l’angoisse de séparation ou de proximité,
✧ développer des repères internes plus stables,
✧ expérimenter des relations plus ajustées et moins coûteuses émotionnellement.

Le travail se fait à partir de ce qui est présent, ici et maintenant, sans forcer ni analyser excessivement.

✧ Ce que permet l’accompagnement thérapeutique

✧ Ce que je ne fais pas

Pour que l’accompagnement puisse se déployer dans de bonnes conditions, le cadre a besoin d’être posé avec douceur et précision. Comme un sol suffisamment stable pour accueillir une plante fragile, il offre des repères clairs qui permettent de se sentir en sécurité.

Je n’établis pas de diagnostic médical ou psychiatrique, et je ne propose ni prescriptions ni conseils médicaux. Mon accompagnement ne cherche pas à accélérer la croissance par des solutions rapides ou des méthodes toutes faites. Il s’inscrit dans un temps plus organique, respectueux de ce qui peut émerger sans être forcé.

Lorsqu’une situation demande un autre type de soutien, je prends soin d’orienter vers des professionnels ou des dispositifs plus adaptés. L’idée n’est jamais de laisser quelqu’un seul·e face à ce qui déborde, mais de veiller à ce que chaque étape se fasse sur un terrain suffisamment nourrissant et sécurisant.

Un premier rendez-vous est avant tout un temps de rencontre. Comme on observe un terrain avant d’y planter quoi que ce soit, il permet de faire connaissance, de poser vos questions et de sentir si ce cadre vous convient.
Il n’engage à rien d’autre qu’à prendre ce temps pour vous, sans décision à précipiter.

✧ Faire un premier pas